Khi mang thai, phụ nữ có thể thiếu hụt các chất dinh dưỡng quan trọng. Vì thế, việc bổ sung canxi cho phụ nữ mang thai là cần thiết, giúp ngăn ngừa được nhiều vấn đề sức khỏe như: tiền sản giật, sinh non, đau mỏi lưng, dị tật bẩm sinh, còi xương... Dưới đây là những lợi ích khi bổ sung canxi cho thai phụ.
Thiếu canxi gây ảnh hưởng đến sức khỏe mẹ bầu. Ảnh: Canva
Hỗ trợ hình thành xương và răng của bé
Canxi là một trong những thành phần cấu tạo quan trọng và thiết yếu nhất cho xương và răng của bé. Ngoài ra, lượng canxi thích hợp có liên quan đến cân nặng của trẻ khi sinh cao hơn và khỏe mạnh hơn.
Một nghiên cứu cho thấy thiếu canxi trong khi mang thai có thể dẫn đến mất khối lượng xương, tăng tốc độ luân chuyển xương và thậm chí có thể góp phần vào sự phát triển bệnh loãng xương sau này của người mẹ.
Giúp hệ tim mạch khỏe mạnh
Theo các nhà khoa học, canxi đóng vai trò chính trong việc phát triển và duy trì nhịp tim bình thường. Mỗi khi tim của mẹ hoặc bé bơm máu, canxi sẽ đi vào tim bạn để góp phần tạo ra các tín hiệu và quá trình đang diễn ra. Canxi giúp các cơ trong tim co bóp và góp phần tạo ra các tín hiệu điện cho tim tiếp tục đập. Canxi rất quan trọng đối với hoạt động của tim nên triệu chứng phổ biến của tình trạng thiếu canxi là nhịp tim bất thường.
Mẹ bầu bị thiếu canxi khiến thai nhi bị suy dinh dưỡng, còi xương, mắc các dị tật bẩm sinh. Ảnh: Canva
Cải thiện khả năng đông máu cho bé
Hạ canxi máu là tình trạng máu có quá ít canxi để hoạt động bình thường. Nhận đủ canxi khi mang thai là điều cần thiết vì theo ít nhất một đánh giá trong Thư viện Y khoa Quốc gia Mỹ, hạ canxi máu có thể dẫn đến tiền sản giật và một số rối loạn tăng trưởng của thai nhi. Canxi cũng rất cần thiết cho quá trình đông máu (hoặc đông máu), ổn định màng tế bào, truyền tín hiệu nội bào và chuyển động của cơ.
Giảm nguy cơ tăng huyết áp và tiền sản giật
Tăng huyết áp và tiền sản giật là những tình trạng nguy hiểm tiềm ẩn trong thai kỳ. Theo Đại học Sản phụ khoa Mỹ (ACOG), tăng huyết áp không chỉ gây ra các biến chứng khi mang thai mà còn có thể dẫn đến các vấn đề trong và sau khi sinh. Một nghiên cứu ở Bắc Ấn Độ trên 524 phụ nữ mang thai, cho thấy những phụ nữ được bổ sung canxi trong suốt thai kỳ giảm 66,7% nguy cơ phát triển chứng tiền sản giật và tăng huyết áp.
Cách bổ sung canxi cho bà bầu
Theo WebMD, phụ nữ có thai cần 1.200 mg canxi mỗi ngày, bà mẹ cho con bú là 1.300 mg; cao hơn mức bình thường. Một số các thực phẩm giúp bổ sung canxi như: như sữa, phô mai và sữa chua. Tép ăn cả vỏ, cá nhỏ để nhừ xương có chứa nhiều canxi có lợi cho mẹ bầu. Bên cạnh đó, các loại rau lá xanh đậm, ngũ cốc, bánh mì, nước cam và nước đậu nành cũng có thể chứa canxi.
Ngoài cách trên, thực phẩm chức năng Canxi PM NextG Cal có thể là gợi ý giúp các thai phụ bổ sung dưỡng chất đầy đủ trong thai kỳ. Theo Công ty TNHH Đại Bắc, Canxi PM NextG Cal được sản xuất theo tiêu chuẩn GMP của Australia. Sản phẩm chứa canxi hữu cơ được chiết xuất từ xương bò non Australia (MCHA), vitamin D3 và K1; từ đó, giúp thai phụ hấp thu canxi vào tận mô xương và cung cấp đầy đủ lượng canxi cần thiết cho quá trình mang thai và sau sinh.
Canxi PM NextG Cal chứa canxi hữu cơ được chiết xuất từ xương bò non Australia (MCHA). Ảnh: Công ty TNHH Đại Bắc
"Canxi hữu cơ có cấu tạo từ ion canxi và các loại hợp chất hữu cơ và có chiết xuất từ tự nhiên. Vì thế, sản phẩm Canxi PM NextG Cal sẽ giúp thai phụ dễ hấp thu, hạn chế tình trạng lắng đọng canxi do dư thừa và không gây táo bón", đại diện Công ty TNHH Đại Bắc nói thêm.
Thanh Hy vnexpress.net